Generaliserat ångestsyndrom (GAD)

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) innebär en ihållande, överdriven oro som är svår att kontrollera. Många beskriver det som att hjärnan “går på högvarv” och ständigt letar efter något som kan gå fel. Även när allt egentligen är okej reagerar kroppen som om ett hot är närvarande.

Vid GAD aktiveras kroppens stressystem utan att det finns en verklig fara. Det kan leda till spänd kropp, hjärtklappning, rastlöshet, dålig sömn, svårigheter att koppla av och en känsla av att aldrig vara riktigt trygg. Tankarna fastnar lätt i “tänk om”-scenarion och katastroftankar som är svåra att stoppa, även om man logiskt vet att de är överdrivna.

Ofta försöker man hantera oron genom att överanalysera, kontrollera, dubbelkolla eller undvika situationer som skapar stress. På kort sikt känns det lugnande, men på längre sikt blir oron starkare och börjar påverka vardagen — relationer, arbete, sömn och livskvalitet.

GAD är vanligt, men också mycket behandlingsbart. Hos oss får du professionell hjälp att förstå dina symtom, bryta orosspiralerna och hitta verktyg och behandlingar som gör att du kan leva mer lugnt och fritt.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan uppstå efter att man varit med om något skrämmande eller livshotande. Kroppen och hjärnan fastnar då i "alarm-läge", som om faran fortfarande pågår – trots att den i verkligheten är över. Det är en ofrivillig reaktion, inte ett tecken på svaghet.

PTSD kan ge återkommande minnesbilder, mardrömmar och flashbacks, eller en stark känslomässig reaktion på saker som påminner om traumat. Många beskriver att de alltid är på vakt, lätt skräms, sover dåligt och har svårt att varva ner. Kroppen reagerar med stress, spänning och ångest, ofta utan att man själv hinner förstå varför.

För att undvika obehaget börjar många anpassa sitt liv: undvika platser, människor eller situationer som kan trigga minnen. Det känns som ett skydd, men i längden leder det ofta till isolation, begränsningar och en känsla av att livet krymper.

PTSD är en stark men behandlingsbar reaktion. Hos oss får du hjälp av erfarna specialister att förstå dina reaktioner, lugna kroppens alarmsystem och bearbeta det svåra på ett tryggt sätt – så att du kan återta kontrollen över ditt liv.